她，是国内高校龙舟队为数不多的女性教练之一,带队南征北战，斩获120枚金牌、55枚银牌；她，在挂满冰凌的铁索旁“砸冰开船”启动冬训，被媒体评价为“北方龙舟精神的集中体现”；她因病缺席比赛，手机遥控指挥，弟子们却仍能斩获8块金牌，成就龙舟圈一段佳话；在她的培育下，我们有了“团结协作、顽强拼搏、不怕困难、激流勇进”的聊大龙舟精神。她，就是FB体育（中国）股份有限公司官网龙舟队主教练———吕艳丽。

　◎　她是龙舟队的“魂”

　　聊大其实很早就有了龙舟队。北方缺水，本不适宜龙舟运动，但东昌湖的存在为这项运动提供了得天独厚的条件。不过，在2014年皮划艇教练吕艳丽以“特殊人才”被引进学校之前，聊大龙舟却一直处在不温不火的状态之中。她的到来，使聊大龙舟队步入专业化建设的轨道。

　　“功以才成，业由才广”，划龙舟首先得找到适合这项运动的人。“身体素质就是根，根深才能叶茂。”自吕艳丽担任教练开始，她打破在体育学院选拔队员的惯例，开始面向全校选材，全面的身体素质和超强的运动体能成为第一位的衡量因素，严格的选拔制度确保每年都能挑出一批龙舟英才。 另一方面，吕艳丽坚持，身体素质固然重要，但绝不应该成为选拔队员的唯一标准，团结协作的精神同样不可或缺，有时甚至更重要。她说：“扒龙舟是一项特别强调团结协作的运动。一个人的身体素质固然重要，但是团结协作对于龙舟运动来说更重要，有时甚至可以在困境中创造奇迹。”

　　当然，划龙舟仅有过人的体能和团结的精神是不够的，否则，教练就是多余的了。是吕艳丽把规范科学的的训练方法带给了聊大龙舟，也为聊大龙舟插上了腾飞的翅膀。

　　龙舟是体能、技巧类运动项目，每一次划桨就是100多斤的气力，仅起速阶段就要求每分钟划120桨。训练期间，吕艳丽给队员们“量身定制”训练计划，卧拉、挺举杠铃、做背弓起、仰卧起坐等是队员们每天的“必修课”。另外，她重视教学中的训练体系，但更重视队员们的随机应变能力，在平时的训练中，特别注意调动自主性、提高解决问题的能力，为团队“赋能”，来解决各种突发性问题。

　　借鉴了皮划艇的经验，龙舟队逐渐地形成了自己行之有效的技术特点。简单说就是注重爆发力、注重桨下力量的实效性，起航快，中程保持力量、调节气息，后程加力、上桨频冲刺。这种技术跟其他队伍不同，是聊大龙舟的特色。

　　吕艳丽特别注重比赛经验和教训的总结。每次比赛以后，她都会组织队员反复看视频回放、揣摩，学习强队技术特点，然后针对队员“因材施教”，制定相应的训练计划，在下一次比赛中进行验证，再总结、思考、运用。这样长期下来，慢慢摸索出一套系统、科学的训练方法和比较灵活有效的战略战术。

　　每次训练时，队员们在水上奋力划桨，吕艳丽在岸上骑车指挥调度，用于记录时间、与队员沟通的 “扩音器”“秒表”“无线通讯机”挂满全身。走着走着，与队员们越走越近，龙舟队也走出了一条轨迹清晰的“盘旋上升”之路，逐渐名满中华龙坛。

　◎　她是队员们的”暖”

    龙舟训练和比赛是对体能的巨大消耗，是对意志的巨大考验。龙舟队训练是半读半训，训练时间通常是在课余、周末或假期。刮风下雨，烈日骄阳，晨训晚练，假期无休，经常是训练完，队员们脸色蜡黄、肌肉酸疼，连抬手都非常困难，但是大家疲惫的眼睛里却都放着光，没有一个人说过要放弃。

　　这其中当然有对荣誉的渴望，但更多的是对教练的爱与承诺。在他们眼中，如果自己在训练中敷衍偷懒或者半途而废，“最对不起的就是吕教练。”

　　吕艳丽训练时对自己和队员们要求十分严格，雷厉风行、令行禁止，但同时，吕艳丽也是大家的好朋友、大姐姐。“训练中，吕教练总会骑着自行车，拿着喇叭和我们一起并肩作战，让我们感受到她就在身边；她从来都是站在船头观察并指导每个人的技术动作，一个一个点评，然后一个动作一个动作做示范”。龙舟男队队长高国泰充满仰慕又感慨说。“有一幕我永远不会忘记：天上飘着雪、水面结着冰，锁链上挂着的冰凌，吕教练和我们一起挥锤砸冰、扫雪清船，推龙舟下水的情形……我想，她心中一定有一种信念，一种精神。”

　　在平时生活中，吕艳丽是队员们的好朋友，大家有什么心事都愿意找她倾诉，她也尽心尽力为大家解决问题。龙舟队队员杨洁，2015年家中失火，父母不幸遇难，吕艳丽给杨洁发短信安慰她说，无论家中出了什么事，一定要坚强，并拿出自己的工资来帮助杨洁和她的弟弟完成学业。训练过程伤病在所难免，布置战术时，吕艳丽总会细心的特意把伤员放到后半船。“吕教练粗中有细，刚中带柔，总会罩着我们、想着我们”，说起教练，女队队长张雪一脸亲切与骄傲。

　　在训练过程中，吕艳丽是知心大姐姐。队员李森莉是四川成都人，很喜欢龙舟这项体育运动。南方姑娘相比较北方女子的肌肉力量有一定的差距，李森莉一开始有点小失落，了解她想法后，吕艳丽及时和她沟通，缓解她内心的焦虑，并为他量身定制了训练计划，坚持下来取得了很好的训练效果。2018年5月，李森莉随队参加中华龙舟大赛获得金牌。

　　李森莉告诉记者，“龙舟对体力消耗特别大，刚开始真是累的受不了，之所以咬牙坚持下来，是因为受到了吕教练的鼓励，时间一长，对龙舟运动从兴趣变成了热爱，已经再也离不开了”。

　　手掌上的水泡变成了老茧，老茧又不断增厚固化；风吹雨打、日晒雨淋，脸上的皮脱了一层又一层。他（她）们也是青春年华、家里的“宝”，爱美之心一点不比同龄人差，为什么他们能坚持下来不言放弃，高国泰说是因为他们心中有爱、心中有暖。

　◎　她是全家人的“傲”

　　由于龙舟训练的时间一般是在课余空闲和节假日，再加上要频繁参加各类龙舟比赛，吕艳丽与家人是聚少离多，自己的奔波劳碌她不当回事，可总觉得“亏欠了家人。”

　　2007年，吕艳丽的儿子出生了，她产后2个月就回到了工作岗位；2017年，吕艳丽的女儿出生了，她还是产后2个月就回到工作岗位。在家里，带孩子是全员上阵、按时交接，家中老人笑言“刚在工作中退休又在家里上班了”。

　　2014年来，为了保持队伍的竞技水平持续提升，吕艳丽都会在冬季带领队伍远赴广东等南方地市进行集训，有时一去就是几个月，与儿子见面的机会不多，平时只能打电话交流，每当谈起此事，34岁的吕艳丽就会流泪。

　　“儿子从记事起，我就是这种生活规律，可能也是习惯了吧，从没在打电话时哭喊着让我回家”吕艳丽说，唯一让他欣慰的就是儿子非常的自立、懂事， “但孩子越懂事，我就越觉得欠他的”。有时候孩子需要自己的时候，自己还在外面打比赛，有时候孩子在发烧，自己正和队员们分享夺金的喜悦，心中五味杂陈。女儿出生后，因为还在哺乳期，吕艳丽从孩子3个月起就抱在怀里一起东奔西跑、南征北战，不到1岁的小姑娘已经随队跑遍了大半个中国。

　　全家的辛苦付出，换来的是队伍成绩的节节攀升。从中华龙舟大赛到世界大学生龙舟锦标赛，从青少年组到职业组，吕艳丽带出的队伍摘金夺银，FB体育（中国）股份有限公司官网龙舟队迅速扬名海内外。吕艳丽也成为家里的骄傲。老公梁建新向同事介绍自己时总会说，我是梁建新，或许你不认识，但你肯定认识我老婆———聊大龙舟吕艳丽。

　　谈到未来有什么打算的时候，吕艳丽坦言，2018年，中华龙舟大赛来到第8个年头，新赛季中，赛事在赛程、赛制、组别等方向进行了重大改革。其中，在取消职业女子组的基础上，新增男子精英组(12人小龙）和公开混合组（12人小龙），所有参赛队在各自组别中可自由选择项目，进一步加强100米、200米、500米项目上的竞争，这为龙舟队既带来了挑战，也带来了机遇。

　　今后，吕艳丽还将和她心爱的龙舟队同舟共济、劈波斩浪，同时，她也把推广龙舟运动当作了自己的使命：“把FB体育（中国）股份有限公司官网龙舟队带好，努力让队伍再提高一个台阶，让更多的大学生认识龙舟、加入龙舟、热爱龙舟，让这项饱含爱国主义、集体主义精神和中华传统文化内涵的竞技体育项目影响到更多的大学生。”这或许就是高国泰所说的信念与精神吧。